Zítra to bude týden, co jsem nevyběhla. Nemyslitelné. Důvodem nebyla dovolená ani nic podobně příjemného. Dokonce ani počasí nebylo mojí stopkou. Stopla jsem se sama. Respektive poprvé jsem poslechla své tělo a dala si voraz. Ale popořadě.
Minulý čtvrtek jsem si naplánovala po delší době objem. Mé běžecké kilometry byly totiž ve skluzu vlivem motodovči a taky že jsem zas začala jezdit na kole a cvičit a tak jsem to chtěla trochu napravit. Plán zněl "dvacka kolem Labe". Nevím proč, ale nazula jsem své nevhodně zakoupené boty Asics Sonoma, že jim dám šanci. Trasa vedla po měkkém, tam by mohly fungovat. Běželo se mi navzdory teplu celkem fajn, ale v polovině trasy jsem cítila, že ty boty fakt nesedí. Otočila jsem to tedy domů stejnou cestou, abych běžela opravdu minimálně po asfaltu. Po doběhu domů jsem cítila unavená chodidla, což normálně nemívám. Přičetla jsem to těm "blbejm botám" a neřešila to. Odpoledne ten den jsme jeli na výlet, kde jsem stála opět pár hodin na nohou. Cesta domů dala bolesti prostor odležet a po vystoupení z auta jsem málem poklesla v kolenou. Levá šlapka byla K.O. V pátek se to trochu odleželo, tak jsem si řekla, že je to asi únava z těch "blbejch bot" a že když si vyběhnu ve vyhovující obuvi, tak se to srovná. I dala jsem si u maminky ranní desítku. A to byla chyba. 5km v bolesti a pálení, druhých 5km s otupělým pocitem. Odpoledne noha otekla a bolela i při chůzi.
Ač jindy jsem odkladač nepříjemných věcí a doktora nesnáším, když jde o sport, tak jsem docela uvědomělá. A tak jsem vyrazila ve středu na chirurgii. Nebudu to protahovat. Potkala mě propadlá klenba. V první chvíli se mi ulevilo - únavová zlomenina to není, sádrovat se nemusí, juchů. Ale pak mi to došlo. Tohle není úraz, který se za pár týdnů vyléčí. Tohle je napořád. Momentálně jsem si koupila do bot gelové vložky a navštívím ortopeda. Běhat půjdu zítra a uvidíme, co mi tělo dovolí. Každopádně mé objemy 250km měsíčně jsou minulostí a jen čas ukáže, na kolik kiláků mě tělo pustí.
Sportu zdar a opatrně ;-)
Genetika je v tomhle případě opravdu sviňa. Já zase sdělil vysoký krevní tlak, se kterým se prostě nedá nic dělat. Teda nedá, dá se to trochu regulovat, ale 120/80 mít ve třiceti asi nikdy nebudu. Já na to užívám spreje a drinky s molekulami NO, tedy oxidu dusnatého. Hlavně ty NO drinky jsou docela fajn, protože celkově zvyšují prokrvenost organismu, takže je piju i před běháním a po běhání jako regeneraci. Určitě doporučuji všem. :)
OdpovědětVymazatKoukám, že máš pořádné zdravotní problémy. Já jsem nic takového v životě nezažila, a tak jediné, co ti mohu popřát, je pevné zdraví a rychlý návrat do normálního života. U nás doma na všechno funguje teplá peřina, nějaký ten seriál na dobrou psychiku a na vyčerpání káva. Hlavně by sis měla zajít k doktorovi, ten bude vědět víc.
OdpovědětVymazatPokud má člověk nějaký zdravotní problém, a ještě se dozví, že to je dědičné, tak to s ním zamává. V naší rodině máme dost časté mozkové mrtvice, takže mám strach, že jsem tu potvoru taky dostala do vínku. Na sto procent mám v důsledku dědičných faktorů velikost stydkých pysků. Proto jsem se nedávno objednala zde na labioplastiku, kterou mi je upraví.
OdpovědětVymazatPřesně, jak uvádíš - genetika je holt mrcha a musíme se smířit s ním, že nedědíme po předcích jen ty dobré vlastnosti, ale třeba také nějakou tu chorobu. Já jsem se celé mládí obávala toho, že budu muset nosit brýle (v rodině je mají všichni) a když to přišlo, tak jsem si uvědomila, že to byl strach zbytečný. V dnešní době už lze koupit krásné moderní brýle, které mohou sloužit jako módní doplněk.
OdpovědětVymazatMyslím si že i takový problém se dá řešit. Třeba v půjčovně lodí Lužnice to nebudou vůbec řešit. Stačí vám si totiž vybrat loď, vzít si nějaké dobré sedátko a můžete hned vyrazit na vodu. Na vodě je to všechno takové příjemnější, tam se na zdravotní problémy vykašlete.
OdpovědětVymazatJojo, tak to vám teda na to zdraví také musím něco doporučit. Určitě si objednejte a nainstalujte látkové rolety. Uvidíte že ta změna bude defacto okamžitá. Já si bez toho dnes usínání vlastně už vůbec nedovedu představit. A to jsem se v životě už teda něco naspala.
OdpovědětVymazat