Nedaří se, nedaří :( No a jelikož jsem nedůslednice nedůsledná, dojde na nejhorší a tedy - veřejně se zavazuji, že jdu do sebe!
Míry v lednu včetně komentářů:
Váha: 60 kg
Obvod prsou: 83 cm - tady leda nahnat něco přes záda
Obvod pod prsy: 80 cm - totéž co o řádek výš
Obvod pasu: 72 cm - katastrofa, ráda bych 65 cm, ale anatomie mého těla to asi nedovolí
Obvod zadku: 94 cm - nebýt drobné hrudi tak jsem spokojená
Obvod stehna: 54 cm - daň za svaly; cíl udržet nebo klidně ubrat
Obvod lýtka: 35 cm - ok
Obvod bicepsu: 25 cm - bída, nabrat cokoli!
A jak jsem na tom teď?
Váha: 62 kg
Obvod prsou: 84 cm
Obvod pod prsy: 81 cm
Obvod pasu: 73 cm - kill me!!!!
Obvod zadku: 96 cm - 2 cm nahoře :((
Obvod stehna: 57 cm - 3 cm nahoře :(((
Obvod lýtka: 35 cm
Obvod bicepsu: 26 cm
Z toho plyne jednoduchá rada - přestat se cpát kravinkami, mlsat, zobat a fňukat a začít na sobě makat.
Cíle - v pase ubrat 3 cm, na zadku ubrat 3 cm, stehno ubrat aspoň 2 cm!!!
Držím palce!! :)
OdpovědětVymazatMoc dík,bude to potřeba ;-)
OdpovědětVymazatNedůslednice nedůsledná je super slovní spojení :) Fandím ti :)
OdpovědětVymazatDík, snad to klapne, ted je to brr brr nepěkné :-(
VymazatJani zatni zuby a hurá do toho! Máš na to
OdpovědětVymazatDěkuju!! Však už jsem začala a pěkně zvostra! Právě jsem si dala poobědových 100 kettlebel swings (s jednoručkou) a večer je v plánu běh! to by bylo, aby nebylo, grrr!!! :-)
Vymazatmyslela jsem, že středa je rest day.. trochu zklamání, že jdeš zas přes něco, co jsi mi svatosvatě odpřísáhla a před ostatními to vydáváš za " drhnutí podlahy.. ".. zamysli se nad tím..
VymazatBěh nebyl,místo toho jsem opravdu uklízela. Morčeti,sprchu a podlahu.
VymazatJe z článku cítit pořádná dávka odhodlání, takže to určitě půjde :) Hlavně se na sebe nezlobit a mít se ráda, s pozitivním přístupem jde všechno lépe, držím palce! :)
OdpovědětVymazatDěkuji. Snad se povede jakýkoli pokrok, budu spokojená i s malým zlepšením ;-)
Vymazat