Tvarohové lívance z celozrnné mouky

Dnes jsem opět zkusila jeden hokus pokus a docela se povedl :)

Ingredience

• 100 g odtučněného tvarohu (nebo polotuk, to už je na vás)
• 1 vejce
• 100 ml mléka
• 50 g mouky (já dala celozrnnou špaldovou)
• špetka soli
• sladidlo dle chuti (já dala lžičku medu)

Všechno smícháme a děláme na pánvičce nasucho nebo jen lehce potřené olejem.

Já jsem lívanců měla hodně, tak jsem už nezdobila, ale mít poloviční dávku tak bych si je ozdobila jogurtem s ovocem ;)

Pánev nesmí být úplně rozžhavená, spíš na střední teplotu.

Dobré ráno a dobrou chuť ;)

P.S.: hodnoty cca 1700kJ, B 26g, S 50g, T 9g