Cvičení 10.8.2013

Dnes byl ráno kruháč, takže masakr :) 13 stanovišť, 30 vteřin makáš, 10 vteřin odpočinek a byl to docela mazec. Nejvíc mi dalo zabrat stanoviště kde se dělali žabáci :)

Doma jsem si dala zas jedno švíhocvíčo, tentokrát jen 5x

• 50 přeskoků s meziskokem
• 50 přeskoků snožmo
• 10 sumo dřepů s výskokem

 zdroj

• 30 horolezců

zdroj

• 10 kliků ve střeše

zdroj


Pro milovníky čísel 101kcal, 15 minut, průměrný tep 125, maximální 149