středa 13. února 2013

Domácí banánové müsli tyčinky - 1. pokus

Narazila jsem na zajímavý recept zde čímž děkuju Kim a jelikož  jsem ještě nikdy musli tyčky doma nepekla, tak jsem se hned vrhla to zkusit! Samozřejmě jsem doma některé ingredience neměla, takže je to hokus pokus a uvidíme, právě se to peče :D



Ingredience, pečeme na 175°C cca 30 minut:

  • ovesné vločky 60g
  • žitné vločky 60g
  • pohanka lámanka 50g
  • sezamový knackebrot nalámaný 2ks 20g
  • slunečnicová semínka 30g
  • lněné semínko celé 10g
  • banán 2ks 200g
  • med rozehřátý v mikrovlnce 150g
Výživové hodnoty na celé množství:

  • celková energetická hodnota 6661kJ
  • bílkoviny 32g
  • sacharidy 546g, z toho cukry 174g
  • tuky 77g
To jsem zvědavá jaké to bude :D

Žádné komentáře:

Okomentovat